Nie jest to wskazane. Jeżeli podajesz tada dożylnie solco powinno iść domięśniowo lub odwrotnie. Ok dzieki za info bo bede sie wpinal w instalacje za niedlugo %-) A mozna w 1 wlewie dac 2 ampy tada? Oraz jak czesto mozna robic takie wlewy tad + vit c? Zmieniony przez - Venomit w dniu 2017-09-19 10:08:49
***** Kuracja anty przeziębieniowa z Olimpem ***** Na wstępie chciałbym wyjaśnić co to jest przeziębienie . Przeziębienie jest to wirusowa infekcja górnych dróg oddechowych. Główne objawy to katar, kaszel, ból gardła i podwyższona temperatura ciała. Objawy zwykle ustępują po 5 -7 dniach. Ten stan jest skutkiem obniżenia odporności organizmu która [...]
Witam ponownie ! 09.07.2015 - Konsultacje - Śrem Dzisiaj odbyły się konsultacje z Arturem i bardzo solidny trening z Sylwią. Szczegóły podam później, narazie rozpiska, jednak przyznam, że jechaliśmy ile fabryka dała, więc nie pamiętam dokładnie ile serii czy powtórzeń leciało %-) 1. Ściąganie drążka szeroki chwyt do klatki piersiowej 4s x 10-15p [...]
[...] required reduced form and in neutralizing harmful oxidants and free radicals." Vitamin C — Thanks to Linus Pauling, this is perhaps the most famous of all vitamins. Vitamin C maintains the integrity of capillary walls; is used in wound healing; allergic responses; has anti-inflammatory action; decreases the duration and [...]
Rion10 - na sponsorowanym forum nawet woda z Olimpu będzie obniżać kortyzol i peakować teścia. Drodzy Panowie naukowcy-moderatorzy. Zanim polecicie walenie 9 tabletek vit C i 10 kapsów Mg może warto wspomnieć że może wystąpić taki peak kortyzolu który uszczeli nasze przyrodzenie na całą noc :) Ale warto robić z ludzi jeleni, i zamiast polecić [...]
Oczywiście łykam tez vit.c i a + e :), Mozepolecasz jeszcze cośdo tego dorzucić. Co do diety to nie jadam zadnych fast foodów i sosów, na kolecje zjadam serki wiejskie z 3g tłuszczu na 100g serka przypada, a zjadam 400g. :)
[...] przedramiona - 2 serie do oporu :-) Brzuch standardowo - allahy na maszynie - 3 serie po 15-20 ruchów SUPLEMENTACJA: Rano - BCAA Turbo Jet 10g na czczo. Po śniadaniu 1 tabs vit C treca Przed siłowym - Anabolic BCAA System 5 kapsów, Arninina 6 kapsów, vit C 1 tabs, Po siłowym - Carbo 30g, Isolate 100 - 30g, BCAA Turbo Jet 10g, Glutamina 10g, Vit [...]
Witam wszystkich fanow zelaznego sportu... A wiec powolutku zbliza sie start i powoli zacyzna byc widac jakas tam forme choc tym razem jest mi sie mega trudniej przygotowac bo troche dlugo jestem na diecie ale jestem dobrej mysli ze wytrzymam do konca.... Dieta na dzien dzisiejszy 1 100g Owsianki +100g jagod/truskawek/ananasa + 250g wolowiny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przed i w trakcie jedzenia :) Na dole: Obiad i placek ryżano-kukurydziany na kolacje :p /SFD/Images/2015/11/5/2304d1edded844e8ba8a5e49666fe303.png Rano: po jednej tab. wapń+vit.C, asparaginian extra Po treningu: 1tab.wapń+vit.c i 1tab. vit.C 1000mg Po kolacji: 1tab universal nutrition daily formula, 2tab asparaginian extra, vit.D3 4000IU [...]
DZIEŃ 49 Dzień 49 bloga i 49 strona , przypadek? %-) Dzisiaj niewiele się działo, sporo pracy. Dzien nietreningowy. Jutro z rana jadę do Spały na zgrupowanie PZKFiTS ,które trwa tam od dzisiaj. Jadę się pokazać i zawstydzić niektórych formą...może mnie wezmą do Kadry :)) \-) Cyknę trochę zdjęć i coś nagram bo do Spały nie mam daleko, zgrupowanie [...]
[...] tak na 8-9 powt. w ostatniej starałam się robić najwięcej jak się da i wyszło 10. I w ten sposób mogę dołożyć ciężaru, w poprzedni bez szans. Miska Wyszły mi baardzo smaczne placki z dynią, aż mnie zdziwiły :-) Suple: omega 3, vit treca, vit c, vit d+wapń+k, kreta+gluta BWT 150/200/75 /SFD/Images/2015/9/5/49d7565898b4455dae12c2fe5271fe6a.jpg
[...] hehe pierwsza mnie tak uradowała, że zapomniałam że można jeszcze potyrać się na gumie ;-) Ściąganie drążka - ciężko, dwie serie tak już niedociągane Miska Suple: omega 3, vit treca, vit c, vit d+wapń+k, kreta+gluta BWT 150/200/75 /SFD/Images/2015/9/11/08ac719e4b8f4ea38aefaf006fb0118e.jpg A w weekend Trójmiasto wzywa8-)8-)8-) I będzie tak \m/ [...]
[...] każdą kolejną lepiej Wiosło - no dobra z tą dwudziestką przegłam. Ale fajne uczucie jak 20kg w łapie nic nie waży;-) Miska Mój żołądek mówi, że trzeba dołożyć do miski. Jutro się pomierzę i zobaczę jaka sytuacja Suple: omega 3, vit treca, vit c, vit d+wapń+k, kreta+gluta BWT 150/200/75 /SFD/Images/2015/10/3/a4c714fa2656420d8244ce798f0b63bd.jpg
[...] na kosmitę Plecy - ciężko, wiosło robione szybko seria za serię. 22,5kg lekkie. Ściągania drążka już nie zdążyłam. Miska +pół banana bezpośrednio po treningu Suple: omega 3, vit treca, vit c, vit d+wapń+k, kreta+gluta BWT 150/200/75 /SFD/Images/2015/10/9/4e9e9ec44f1c493480b8a74cd5ee88dd.jpg Zmieniony przez - delfinka w dniu 2015-10-09 23:34:54
Arnold o to samo zapytalem mojego trenera,ot co mi odpowiedzia... "Definitely no direct ab training needed. Posing will bring them out. You don't want to be training them and building and thickening your midsection. When your a beginner yes as it helps to stabilize your core but not needed as you advance as you indirectly affect your abs through [...]
[...] pół godziny, z czego jednak fragmentami tempo pozostawiało wiele do życzenia. Tu więc też jest nad czym pracować. \-) -------------------------------------- rano: ATG challange, vol. 2 : x 90 http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, cynk + vit.C, D, wiesiołek Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-03-11 20:33:00
Mój cel : Celem jest MASA !! Dlaczego ? : Bo chce być WIELKI ! - ale z proporcjami !. Ile chce ważyć ? CEL TO WAGA 100 kg - 105 kg (no tutaj to marzenie) Jak będzie wyglądać suplementacja : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 – 65 zł // 10 gram dziennie IsoLate 600 Gram – 69 zł // 35 gram po treningu WHEY 100 2275 [...]